Nowoczesna psychoterapia online

po ciężkiej pracy nad sobą i wychodzenia ze schematów udało się… znowu mogę czuć radość, poczuć się znowu wartościową kobietą, która zasługuje na szacunek i relacje która uskrzydla, a nie podcina skrzydła…

umiem sobie z tym poradzić, umiem być dobra i czuła dla siebie. I co najważniejsze - dzięki terapii otworzyłam się w temacie, w którym nigdy nie myślałam, że to zrobię. Otworzyłam się przed przyjaciółmi i bliskimi. Dzięki temu dzisiaj, jestem lepsza przede wszystkim dla siebie. Umiem lepiej o siebie zadbać. I choć wciąż się uczę stawiać siebie na pierwszym miejscu, to o wiele częściej mi się to udaje niż wcześniej.

zmieniłam punkt widzenia, zaczęłam przede wszystkim siebie spostrzegać w innej perspektywie i przestałam ulegać stereotypom. Zrozumiałam, jak ważna jestem, jak wydarzenia z przeszłości wpływają na moją teraźniejszość i jak budować lepszą przyszłość. Od momentu rozpoczęcia terapii wiele w końcu zaczęło się układać: nowa praca i... szansa na miłość, która okazała się tą miłością życia

Miałem w końcu odwagę otworzyć się na siebie, przeprosić się ze sobą, pokłócić się z samym sobą, poprzytulać samego siebie, docenić życie i przede wszystkim SIEBIE. Nie był to łatwy proces i nadal nie jest. Było dużo łez, mnóstwo mocnych i burzliwych emocji. Poznawanie samego siebie i podanie sobie ręki to jeden z najprzyjemniejszych, ale również najtrudniejszych procesów, których doświadczyłem. Koniec końcem, dzięki terapii nauczyłem się być swoim własnym terapeutą, który jest szczery sam ze sobą i nie musi się dłużej ukrywać przed sobą, swoimi uczuciami, potrzebami i życiem.

Nauczyłam się przede wszystkim rozpoznawać na co mam wpływ i na co nie. Dzięki temu robię sobie mapę w głowie i określam przede to na co nie mam wpływu i się tym przestaje martwić. A jeżeli mam wpływ to co mogę z tym zrobić, zmienić.

Nauczyłam się mieć relacje z mamą, gdzie ja odgrywam rolę córki, a nie osoby ratującej i ciągle zajmującej się na siłę jej problemem alkoholowym.

Nauczyłam się wyrażać swoje emocjie również z mężczyznami tak jak że starszym bratem czy nowym partnerem. Teraz nie boje się mówić to co czuje w obawie że mnie osadzą czy negatywnie zareagują na to co myślę. Teraz mogę być sobą i wyrażać siebie i swoje potrzeby.

Również terapia pomogła mi w pracy. Jako team leader staram się nie kontrolować ale głównie wspierać mój zespół i słuchać ich. Stres i chęć ciągłej kontroli odeszły.

Terapia pomogła mi wiele nauczyć się o sobie i po prostu dorosnąć. Nie taplam się już na co dzień w cuchnących bajorach dawnych i niedawnych krzywd. Mała, skrzywdzona dziewczynka jest i zawsze we mnie będzie, ale przy pomocy terapii pozwoliłam jej iść do zabawy i puścić stery mojego życia. Cieszę się nim teraz jako dorosła kobieta, niezlękniona przemijaniem, zachwycona macierzyństwem, zakochana i podekscytowana przyszłością.